Att man kan k�nna sig mer utvilad och rofylld om man tar en liten stunds vila och lyssnar p� avslappningsmusik �r ingen nyhet. Den metoden har anv�nts l�nge av m�nga m�nniskor, och den anv�nds fortfarande, b�de h�r i Sverige och p� andra st�llen. N�r man lyssnar p� avslappningsmusik kan man verkligen slappna av och till�ta sin kropp och sj�l att samla nya krafter, vilket ofta kan beh�vas i dagens stressfyllda samh�lle.

Utvilad och fr�sch med avslappnings-musik

Med hj�lp av avslappnings-musik kan man g� fr�n att vara tr�tt och utsliten till att bli utvilad och fr�sch. M�rkligt snabbt kan man ladda upp med nya krafter n�r man f�r hj�lp av avslappningsmusik, och faktum �r att man kan k�nna sig som en helt ny m�nniska efter en stund med vila och avslappnings-musik.

Avslappningsmusik p� CD eller kassettband

Avslappningsmusik g�r att k�pa p� cd-skivor eller p� kassettband och kan spelas upp vart som helst d�r det finns en bandspelare eller en cd-spelare. Det �r allts� varken dyrt eller kr�ngligt att skaffa avslappnings-musik, och det �r helt klart v�rt varenda krona som man f�r l�gga ut, eftersom det verkligen kan g�ra underverk med h�lsan, b�de fysiskt och psykiskt.

M�jligt att l�na p� bibliotek

Ofta kan det finnas s�dan musik att l�na hem fr�n biblioteken s� om man k�nner sig lite skeptisk till det hela s� kan man testa att l�na en cd-skiva d�r f�rst och prova p� hemma i lugn och ro. De allra flesta brukar bli mycket f�rtjusta och g� iv�g f�r att k�pa egna skivor s� fort l�netiden har g�tt ut p� den man l�nat hem, det h�r �r n�mligen en avslappningsmetod som fungerar f�r de allra flesta.

© Advenire AB Västergården 177, SE-186 37 Vallentuna, Sweden